Tu as déjà tout ce dont tu as besoin en toi
-
L'hypnothérapie cognitive vous aide à localiser et à activer vos ressources intérieures.
-
Je vous accompagne sur ce chemin pour apporter un changement positif.
-
Vous ne dormirez pas pendant la séance et vous êtes conscient et en contrôle. Il n'y a pas de magie.
-
Cela nécessite simplement votre implication et votre engagement.
Regardez Trevor Silvester, fondateur de Cognitive Hypnotherapy, expliquer ce qu'est l'hypnothérapie cognitive, comment elle fonctionne et comment elle pourrait vous aider à changer votre vie dans cette vidéo de 3 minutes
Qu'est-ce que l'hypnothérapie cognitive
À quoi ressemble l’hypnothérapie cognitive ?
Une relaxation profonde peut vous aider à vous sentir calme et à l'aise.
Certaines personnes voient le mot « hypnothérapie » et ne savent pas exactement ce que cela implique. Vais-je agiter un pendule devant vous ? Allez-vous perdre le contrôle ? Allez-vous commencer à danser comme un poulet ?
La réponse à toutes ces questions est « non ».
-
L'hypnothérapie cognitive n'est qu'une conversation entre vous et moi.
-
Vous aurez le contrôle à tout moment.
-
Vous ne ferez rien que vous ne vouliez pas faire.
-
Il se peut que vous fermiez les yeux et écoutiez ma voix, mais à tout moment vous saurez où vous êtes et ce que vous faites et vous pourrez ouvrir les yeux et parler quand vous en aurez envie.
L’avantage de cette thérapie est que les gens quittent souvent la première séance avec un sentiment différent. Vous pourriez être surpris de commencer à remarquer de petits changements qui commencent à se produire dans votre vie, qui se transforment progressivement en grands changements. Avant même de vous en rendre compte, vous commencez à penser différemment et à vous comporter différemment au point que vous ne réalisez peut-être même pas pourquoi vous étiez si inquiet.
Comme le disait Emile Coué « chaque jour dans tous les sens je vais de mieux en mieux », pourquoi pas vous ?
Hypnothérapie cognitive et recherche
Thérapie fondée sur des preuves
Au cours des dernières années, un groupe d'hypnothérapeutes cognitifs formés par Quest et leurs clients ont participé à un projet de recherche. En conséquence, dans le numéro de septembre 2015 du Mental Health Review Journal, un article évalué par des pairs comparant l'hypnothérapie cognitive Quest (QCH) aux résultats nationaux du programme d'amélioration de l'accès aux thérapies psychologiques (IAPT) a suggéré que...
« QCH peut offrir un traitement bref et efficace aux clients présentant des niveaux cliniquement significatifs d'anxiété et/ou de dépression, élargissant ainsi le choix des clients.
Il s’agit d’une réalisation merveilleuse et unique démontrant la robustesse de l’hypnothérapie cognitive Quest en tant que modèle thérapeutique. En moyenne après six séances, 71 % se sont déclarés rétablis, contre 42 % des personnes utilisant d'autres thérapies IAPT.
Quest s'engage à démontrer son efficacité, un client à la fois, et ce faisant, nous pensons établir la norme en matière de transparence. Cet article met également en évidence le fait peu connu selon lequel l’abandon du traitement dans les services légaux du NHS est si élevé qu’il est difficile d’avoir confiance dans le résultat du traitement légal. QCH est en mesure d'offrir une réelle alternative et nous travaillons fort pour la porter à l'attention du public et des commissaires de services.
L’article complet peut être trouvé ici.